【今夏注目】300大卡沙拉-蔬食-蒟蒻瘦身餐－冠慧的網誌

300大卡沙拉-蔬食-蒟蒻瘦身餐

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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章等相關資訊後。

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66道大師精心設計精緻低卡美食,好做好吃,每道都控制在300卡以內,隨意搭配,瘦得簡單無壓力,原來，瘦身的日子，也可以變得很幸福。

詳解瘦身食材和瘦身要點,只要了解食材和特性，加以清爽卻有味的搭配，天天都可以樂在吃中，不必擔心發胖，身心Fun輕鬆的盡情享「瘦」五星級美食樂園。

自由吃,隨意瘦:五星美食好享瘦!

既要享用美食，又想兼顧身材與健康，是注重生活品質的現代人頭痛而難解的三角習題。

其實，想要享受美食，又要擁有健康、維持窈窕身材，找到一個平衡點，就不是難題。

在這本書裡，除了針對現代人吃出清爽、美味和健康、不發胖的美食外，還為每一道菜色進行專業的營養分析，即使體質較虛冷的女性也可以放心享用。另外，書中還包含了健康瘦身食材的選購、保存法及介紹，以及各式美味醬汁DIY。

作者在整體食材的搭配上考量到了調和互補，在食譜中調配善用富含抗老元素和維生素、礦物質等豐富營養素的多樣性食材，佐以健康味美的沙拉醬汁調製傳授，讓每個重視健康與身材的人都更能享受簡單做又兼具美味的塑身餐，暢快無負擔享受健康瘦身美食DIY。

作者簡介

陳大偉

現任：金典酒店西餐行政總主廚

經歷：15歲就進入餐飲界習藝，廚藝經驗40年，人稱料理高手David。

曾任職香港美心餐廳、台北財神酒店、凱悅酒店。除中文外，還精通上海話、廣東話、英文，是個務實耐勞、有理想就定下計畫去實踐的魔羯座。

專精歐式料理，深諳美食享受之道。

新聞分享

剛考到汽車駕照的新手，開車上路難免會因為不熟悉路況、車況，因此較常反應不過來，或者是停車時擦撞到左右兩旁的視線死角物體。因此有一名網友在車身後方貼著告示「新手上路，請多包涵」，沒想到停車時左右兩旁車位都沒人敢停。

一名網友在臉書社團《爆料公社》中上傳了一張照片，照片中可見，一台銀色小客車，車身後方貼著「新手上路，請多包涵」的標語，且車身右方有些擦撞痕跡，因此左右兩邊的停車位都空著，該名網友說道：「他的左右沒人敢停?」。

文章一推出，立刻掀起一陣熱議，網友們紛紛留言，「應該出三寶專用貼紙，搞不好會賺」、「看完告示再看右邊的鈑金，很明白了XD」、「閃都來不急了，誰敢靠近他」、「想換烤漆的就靠過來啊」。

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